الرئيسية / تنحيف / سلطة الملفوف والبصل

سلطة الملفوف والبصل

سلطة الملفوف والبصل | صحة ورشاقة

 

المقادير

1 بصلة مقطعة شرائح

1 جزرة مبشورة

2 كوب ملفوف مقطع شرائح

رشة سكر

1 ملعقة كبيرة زيت نباتي

2 ملعقة كبيرة ليمون

طريقة التحضير

1_ في طبق يوضع الملفوف ويفرك برشة السكر ثم يضاف إليه ملعقة الزيت والليمون ويقلب

2_ في طبق التقديم يوضع الجر والبصل ويضاف إليه الخليط السابق ويقلب ثم يقدم

سلطة الملفوف والبصل الكوب 1 دوسة

 

سلطة الملفوف والبصل | صحة ورشاقة

Source link

عن سارية

شاهد أيضاً

الكوليسترول والدهون .. أعداء حقا؟

الكوليسترول والدهون .. أعداء حقا؟   تعد قضية الكوليسترول والدهون الغذائية من الأمور التي تمثل …

%d مدونون معجبون بهذه: