البابونج له فوائد علاجية و صحية كثيرة، و يتم استهلاكه عن طريق العديد من الطرق التي يعتبر الشاي أكثرها شيوعا، و ذلك بفضل خصائصه العلاجية التي يكتسبها من مكوناته التي تحتوي على زيوت طيارة و الفلافونات و الهيدروكسي كومارين إضافة إلى مواد هلامية و مادة الأيزولين.

قبل التعرف على فوائد شاي البابونج  إليكِ طريقة تحضيره، يجب أن لا يغلى في الماء، بل يصب الماء المغلى فوقه ثم يصفى و يؤخذ. و قد أثبتت الفحوص الأخيرة بأن هذه الطريقة أحسن الطرق لاستخراج أكبر كمية ممكنة من مادة الأزولين و غيرها من المواد النافعة الأخرى الموجودة في البابونج.

و تشمل فوائد شاي البابونج الصحية و العلاجية:

• يساعد البابونج السيدات اللاتي يعانين من ألم الدورة الشهرية، فهو يعمل على ترخية الرحم و تخفيف التشنجات الناتجة عن آلام الدورة الشهرية
• يفيد في علاج مشاكل الفم، مثل التهابات اللثة و تقرحات جانبي اللسان و قتل البكتيريا.
• شرب شاي البابونج يهدئ الجهاز العصبي بحيث يمكنك النوم بشكل أفضل، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الفلافونويد التي ترسل اشارات للعقل لإفراز سراح السيروتونين و الدوبامين اللذان يساعدان على النوم بشكل أفضل.
• البابونج له آثار مضادة للجراثيم، حيث يساعد على منع و علاج نزلات البرد مع حماية ضد أي مرض مرتبط بالبكتيريا و العدوى.
• يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، و بالتالي فهو يساعد في السيطرة على أعراض داء السكري.
• يساعد البابونج في التخلص من آلام العضلات و يرفع من مستويات الجلايسين في البول، و التي تحدث بشكل طبيعي بسبب الأحماض الأمينية التي تساعد على تهدئة الأعصاب و العضلات.
• شاي البابونج غني بالعديد من الزيوت الأساسية التي تعود بالفائدة للجهاز الهضمي، التي تخفف التقلصات في البطن و الانتفاخ و الغثيان و الغازات.