الرئيسية / معلومة طبيه

معلومة طبيه

معلومة طبيه

تمارين تعزز حركة العمود الفقري بالصور

تمارين تعزز حركة العمود الفقري بالصور   لقد سمعنا كثيراً كيف أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتساعد علي فقدان الوزن ولكن هل سمعت عن تمارني تعزيز حركة العمود الفقري وبذلك فإن ممارسة التمارين الرياضية تحسن اللياقة البدنية بشكل عام وتبين الأبحاث أنها تمنع الإصابات مرة أخري …

أكمل القراءة »

أسباب ألم الجانب الأيسر للأسنان وطرق العلاج

أسباب ألم الجانب الأيسر للأسنان وطرق العلاج   قد يعاني بعض الأشخاص من ألم الجانب الأيسر للأسنان قد يتعرض هؤلاء الأشخاص إلي ألم في الفك الأيسر من الفم وتتراوح شدة الألم علي حسب العوامل المختلفة وبجرد الحصول علي السبب وراء ذلك تتمكن من التشخيص المناسب لحالتك الصحية يمكن أن تشمل …

أكمل القراءة »

تهدئة الطفل عند التدليك في هذه المناطق

تهدئة الطفل عند التدليك في هذه المناطق   واحد من أكث التحديات المحبطة التي يمكن أن تواجه الوالدين هي محاولة تهدئة الطفل وخصوصاً عندما يحصل الطفل علي التغذية والملابس الجيدة لحسن الحظ  يمكنك تهدئة الطفل عند التدليك في هذه المناطق  . يدرك معظم الأباء والأمهات مدي أهمية لمس الطفل فهو …

أكمل القراءة »

تنظيف الرئة بطرق طبيعية

تنظيف الرئة بطرق طبيعية   الحفاظ علي نظافة الجسم من الداخل واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للبقاء بصحة جيدة وتحتاج إلي إتباع طرق تنظيف الرئة وتنظيف القولون وتنظيف الكبد بإنتظام لأنهم من الأجهزة الحيوية في الجسم وإليك تدابير يمكنك إتباعها للحفاظ علي الرئتين نظيفة لأنه من الضروري …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الثوم

فوائد زيت الثوم زيت الثوم هو مضاد للبكتيريا ، مضادة للفطريات وله الخصائص الطبية كمضاد للفيروسات . زيت الثوم يمكن استخدامه على حد سواء شفويا وموضعيا . إعداد زيت الثوم عن طريق سحق ونقع الثوم في الزيت النباتي أو التقطير بالبخار . هو 100٪ طبيعي وعضوي ، امن تماما للاستخدام …

أكمل القراءة »

كيفية التغلب على خمول الجسم بعد الإفطار

كيفية التغلب على خمول الجسم بعد الإفطار   يعتقد الكثيرون ، و خاصةً في خلال شهر رمضان المبارك أو وجبة الإفطار هي عبارة عن الوقت المناسب لتناول الولائم أو الإكثار من تناول الطعام ، و ذلك بسبب عدم تناولهم للطعام في طوال اليوم ، و لذلك فإنه عادةً ما يكثر …

أكمل القراءة »

فوائد الحليب بالتمر علي السحور

فوائد الحليب بالتمر علي السحور   الحليب بالتمر واحد من أهم المشروبات الرئيسية في رمضان قد يفضل الكثير من الأشخاص تناوله علي السحور بإعتباره مشروب طاقة قوي  لأن الجسم أثناء الصيام يفقد المزيد من السوائل والمسلمين بحاجة إلي زيادة كمية السوائل التي يحصلوا عليها خلال ساعات الإفطار . فالحليب بالتمر …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة قاتلة الأمراض

الشوكولاتة قاتلة الأمراض | صحة ورشاقة   هذا ما تؤكده البروفيسورة ماري إنغلر أستاذة التمريض الفسيولوجي (الوظائفي) في جامعة كاليفورنيا في مدينة سان فرنسيسكو. وتعتمد هذه المتخصصة على ما تحتويه حبوب الكاكاو التي تصنع منها الشوكولاتة من مكونات وعناصر غذائية مهمة للغاية.وتقول إن السر يكمن في مادتي الفلافونويدز والثيوبرومين المضادتين …

أكمل القراءة »

فوائد الحليب علي السحور

فوائد الحليب علي السحور   مع زيادة عدد ساعات الصيام تحتاج إلي تناول طعام صحي علي وجبة السحور وفي نفس الوقت تحاول الحفاظ علي وزنك طوال الشهر الكريم . يمكنك تناول الحليب علي السحور للإستفادة من فوائد الحليب علي السحور كل ما عليك هو إختيار الحليب منزوع الدسم فهو عنصر …

أكمل القراءة »

لماذا لا يجب تقديم بياض البيض للأطفال في عامهم الأول ؟

لماذا لا يجب تقديم بياض البيض للأطفال في عامهم الأول ؟   إن السنة الأولى من حياة الرضيع مليئة بالفرص و التطورات الجديدة . سوف يحتاج طفلك إلى تناول الأطعمة الجديدة بداية من بلوغه الشهر السادس لإمداده بالمزيد من العناصر الغذائية لتعزيز نموه و تطوره . على الرغم من انك …

أكمل القراءة »