الرئيسية / معلومة طبيه

معلومة طبيه

معلومة طبيه

علاج قرحة البرد حول الشفاة

علاج قرحة البرد حول الشفاة   ماهي قرحة البرد بالرغم ان قروح ليست ضارة شكلها غير مقبول وهي ناقلة للعدوى وعادة تكون بسبب فيروسات الهيبرس سمبميكس من النوع الفيروسي وهو عادة ينتقل هذا الفيروس من شخص لآخر وعادة من خلال القبلة بعد العدوى بهذه الفيروسات فإن كثيرا من الأشخاص ينجحون …

أكمل القراءة »

كيفية علاج إلتهاب الأنف

كيفية علاج إلتهاب الأنف | صحة ورشاقة   الكثير من الناس ينزعجون من إلالتهاب الأنف و يتساؤلون عن كيفية علاج إلتهاب الأنف . إلتهاب الأنف أو إلتهاب بطانة الجزء الداخلي من الأنف هي حالة  مشتركة لها  العديد من الأسباب . وتشمل أعراضه سيلان الأنف (سيلان الأنف)، وحكة الأنف والعطس، وإحتقان …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية لحصى الكلى

العلاجات المنزلية لحصى الكلى | صحة ورشاقة   حصى الكلى هي مشكلة صحية شائعة جدا . وهي تشكل مواد الكيميائية في البول مثل حمض اليوريك والفوسفور والكالسيوم وحمض الأكساليك . الأسباب الشائعة الأخرى لحصى الكلى هي الإستهلاك المفرط من فيتامين D وعدم التوازن المعدن والجفاف والنقرس والنظام الغذائي الغير السليم …

أكمل القراءة »

أعراض تلف الكبد وعلامات مُبكره تحذرك من ذلك

أعراض تلف الكبد وعلامات مُبكره تحذرك من ذلك   هناك العديد من أعراض تليف الكبد التي يجب أن تلاحظها بنفسك لأنها لو تكررت معك يجب أن تستشير طبيب على الفور . أن الكبد هو أكبر جهاز داخلي قوي يعمل بشكل مدهش ليس فقط لأنه يحمي جميع الأنسجة الخاصة بك من …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الشعير الصحية

فوائد ماء الشعير الصحية | صحة ورشاقة   الشعير هو من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس والبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية وبيتا جلوكان ومضادات الأكسدة المختلفة . يمكنك جني العديد من الفوائد الصحية لهذه الحبوب ليس فقط من خلال إدراجه في النظام …

أكمل القراءة »

علاج الام الرقبة وأبرز أسبابه لتجنبه

علاج الام الرقبة وأبرز أسبابه لتجنبه   تعد الام الرقبة  أو تيبس الرقبة هي أحد المشاكل الشائعة عند الكثير من الأفراد وخصوصاً كبار السن . قد تبدأ بالشعور بوخز في أحد جوانب الرقبة أو الكتف عند الإستيقاظ في الصباح،  وغالباً ما تزداد سوءاً طوال اليوم وينتشر الألم إلي أسفل الذراعين …

أكمل القراءة »

كيف تساهم الخضروات في الوقاية من السرطان؟

كيف تساهم الخضروات في الوقاية من السرطان؟   من المعروف أن تناول ما بين 8: 10 حصص من الفواكه والخضروات بالإضافة إلى الممارسة اليومية تساعد على تحسين الصحة. ويركز النظام الغذائي الأمريكي على توفر المواد الغذائية الكثيفة، مع وجود مضادات الأكسدة، وزيادة فيتامين C والألياف والمواد الكيميائية النباتية، وهي المواد …

أكمل القراءة »

فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية

فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية   تعتمد الرؤية السليمة و الصحية على مجموعة من العوامل , من الصفات الوراثية إلى النظام الغذائي الصحي المتبع . و من المحتمل أن تتسبب أوجه القصور التغذوي , بما في ذلك نقص فيتامين ب12 , في حدوث مشاكل في الرؤية . على الرغم من …

أكمل القراءة »

“الضغط” على العضلة خلال تمارين رفع الوزن!

“الضغط” على العضلة خلال تمارين رفع الوزن!   يعتبر الضغط على العضلة خلال عملية رفع الوزن، من المشاهد المألوفة أثناء عملية رفع الوزن، فحينها نجد الرياضي وقد توقف في منتصف الطريق لرفع الوزن من أجل الحصول على مزيد من الوزن. وهو أمر مختلف عليه بين خبراء اللياقة البدنية، فيرى البعض …

أكمل القراءة »

تمرة واحدة في الصباح افضل وجبة غذائية

تمرة واحدة في الصباح افضل وجبة غذائية   ويحتوي التمر على قيمة غذائية عالية ويعتبر قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات، وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف …

أكمل القراءة »