Recent Posts

مكونات سحرية لإنقاص الوزن

مكونات سحرية لإنقاص الوزن | صحة ورشاقة   عندما نلجأ لنظام ريجيم لإنقاص الوزن ، و نشعر أننا محرومون من تناول طعام معين وملتزمون بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا الحلوة

فوائد البطاطا الحلوة   البطاطا الحلوة بعض الناس يتجاهل وضع البطاطا الحلوة ضمن نظامهم الغذائي اعتقادا منهم أن نسبة النشويات العالية بالبطاطا الحلوة يمكن أن تقود إلى الوزن الزائد ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لان فوائد البطاطا الحلوة كثيرة لانها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لمقاومة الكثير من الأمراض. …

أكمل القراءة »

فوائد تناول الماء الساخن على الريق

فوائد تناول الماء الساخن على الريق   يعد الماء في الأساس هو العنصر الأول ، و المسئول عن حياة كل الكائنات الحية على كوكب الأرض إذ كما هو معروف أن نسبة الماء تشكل ما مقداره (75%) من حجم الكرة الأرضية ، و هو من أحد العناصر التي لا تستمر الحياة …

أكمل القراءة »