Blog Layout

شرب الحليب يخسس 6 كيلوجرام

شرب الحليب يخسس 6 كيلوجرام   شرب الحليب بمعدل كوبين يوميا قادر على تخسيس الوزن الزائد للجسم يمعدل 6 كيلو جرام فى السنة للاشخاص الذين لا يتبعون رجيم او حمية خاصة وتزداد تلك النسبة فى الكيلوجرامات المفقودة مع اتباع رجيم هذا ما اكدتة دراسة حديثة نشرت فى لندن.شرب الحليب يخسس …

أكمل القراءة »

اكبر 15 كائن حي على الأرض

اكبر 15 كائن حي على الأرض   اكبر حيوان في العالم هو الحوت الأزرق حيث يبلغ طول هذا الوحش حوالي 30 قدم. ولكن ماذا عن الطيور او الفراشات او الحيوانات الجرابية ؟ وجدت العلوم اكبر 15 من اكبر الحيوانات من نوعها. اكبر طائر: مع جناحين يصل طولهما الى 11.5 قدم …

أكمل القراءة »

زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن

زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن   زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن تعدّ زبدة الفول السوداني من أشهر الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، وهي عبارة عن معجون كريمي يتم تحضيره من الفول السوداني بعد تحميصه، وهي من الأطعمة التي يمكن تقدميها على مائدة الإفطار وهي مشهورة في الولايات المتحدة الأمريكية، وتدخل في …

أكمل القراءة »

كيف تجعل جسمك يستعد لرمضان ؟

كيف تجعل جسمك يستعد لرمضان ؟   لقد ثبت أن استعداد الجسم لشهر رمضان  واحد من التحديات الرئيسية في الحياة . عندما نقترب من شهر رمضان نتسأل دائماً إذا كنا قادرين علي الإستفادة من شهر رمضان حقاً وكيفية تجهيز الجسم في الأيام القليلة القادمة لإستقبال شهر رمضان . لأن الجسم …

أكمل القراءة »

تمارين تقوية قبضة اليدين بالصور

تمارين تقوية قبضة اليدين بالصور   اليدين من الأجزاء الأساسية في الجسم ويتم إستخدامها في القيام بمجموعة من الأنشطة وتحتاج إلي تقوية قبضة اليدين لكي تتمكن من إستخدام اليدين بشكل جيد من خلال تمارين تقوية قبضة اليدين  وغالباً ما تنطوي علي تمارين رفع أو رمي أو تأرجح ومن الضروي القيام …

أكمل القراءة »

العلاجات المنزلية لحصى الكلى

العلاجات المنزلية لحصى الكلى | صحة ورشاقة   حصى الكلى هي مشكلة صحية شائعة جدا . وهي تشكل مواد الكيميائية في البول مثل حمض اليوريك والفوسفور والكالسيوم وحمض الأكساليك . الأسباب الشائعة الأخرى لحصى الكلى هي الإستهلاك المفرط من فيتامين D وعدم التوازن المعدن والجفاف والنقرس والنظام الغذائي الغير السليم …

أكمل القراءة »

حمية الليمون طريقك للحصول على جسم نحيف ومشدود

حمية الليمون طريقك للحصول على جسم نحيف ومشدود   خسارة الوزن الزائد بإتباع حمية الليمون يعتبر من أحدث طرق الرجيم الحالية ،حيث يمكنك إتباع حمية الليمون بسهولة وبخطوات بسيطة للتنحيف وإنقاص الوزن . يعمل قشر الليمون كمذيب طبيعى للدهون للتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن والارداف ، بالاضافة الى تسهيل …

أكمل القراءة »

الكرنب الأحمر لفقدان الوزن والقضاء على الدهون الزائدة في الجسم

الكرنب الأحمر لفقدان الوزن والقضاء على الدهون الزائدة في الجسم   يحتوي الكرنب الأحمر على العديد من الفوائد و القيم الغذائية فهو يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم و يساعد على فقدان الوزن  الزائد والقضاء على الدهون والشحوم المتراكمة , و يتميز الكرنب الأحمر كذلك بأنه زهيد الثمن و …

أكمل القراءة »

وصفات النشا للبشرة لعناية فائقه وتجميل بشرتك

وصفات النشا للبشرة لعناية فائقه وتجميل بشرتك   هل سمعت من قبل عن وصفات النشا للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها ؟ يعاني العديد من النساء والرجال في جميع الأعمار من مشاكل متنوعة في البشرة، والعلاجات الكيميائية والتجارية باهظة الثمن، ولذلك فإن نشا الذرة المتوفر في جميع المنازل من المواد الطبيعية الرخيصة …

أكمل القراءة »

أعراض تلف الكبد وعلامات مُبكره تحذرك من ذلك

أعراض تلف الكبد وعلامات مُبكره تحذرك من ذلك   هناك العديد من أعراض تليف الكبد التي يجب أن تلاحظها بنفسك لأنها لو تكررت معك يجب أن تستشير طبيب على الفور . أن الكبد هو أكبر جهاز داخلي قوي يعمل بشكل مدهش ليس فقط لأنه يحمي جميع الأنسجة الخاصة بك من …

أكمل القراءة »